其實咲花是比較適合初級滑雪者的雪道, 名木山雖然也有初級綠線可是其實根本超陡= =
這次會改在名木山上課是因為上次那個教練我不是很喜歡(教法很老派...), 我怕又去咲花上課會遇到同一個XD
↓ 八方尾根的咲花滑雪道
這天運氣不好, 居然下雨, 原以為應該下一陣子就會停吧, 沒想到這一陣子就是一整天= =
雖然教練應該心中也是百般不願意(XD), 但他還是敬業的幫我上課
咲花有每天開課的初級團體課程, 名木山則是初中高級都有
因為是每天開課的常設團體班所以不用事先報名, 只要在當天報名時間截至前報名繳費即可(還可以刷卡!)
**咲花/名木山 常設Skiing團體班**
報名時間 上午班 9:00~9:50(咲花) 8:30~9:50 (名木山) 下午班 11:30~13:20
上課時間 上午班 10:00~12:00 下午班 13:30~15:30
費用 全天(4小時)5000yen未稅 半天(2小時)4000yen未稅
(以上是日語課程, 要上外語課程只能報名必須事先預約的一對一課程)
雖然運氣不好下雨, 可是運氣好的是這天報初級的只有我!
所以等於是只花團體班的錢就能上一對一課程XDD
一對一的課程可是要4小時22000yen喔!!
教練姓利部, 有點年紀, 後來聽雪具出租店的人說這位教練算是這裡的高手之一(lucky~)
教練原本是東京人, 而且是我也曾待過一年的八王子, 後來搬到白馬村來定居
夏天在八方尾根擔任嚮導順便摘摘山菜這樣XD 冬天就當滑雪教練, 是一位對八方尾根山脈非常熟悉的人
名木山有綠線跟紅線各一條, 之前跟澳洲人來滑過綠線, 我整個摔到不行, 到現在淤青仍然歷歷在目
紅線則是我第一次上snowboard的地方, 所以我知道有多陡多恐怖
我還以為教練會帶我上綠線, 結果沒想到一下子就帶我坐上紅線的lift!!
就在我挫的半死時才知道原來那個lift可以通往一條綠線, 然後再接到我原先說的綠線
可是!!! 教練並不是帶我走那條綠線下去=____=
而是一路往東一直到隔壁的白樺雪道.....那裡可是紅吱吱的紅線啊~!!||||||||||||||||||||
skiing跟snowboarding不同, snowboarding只要知道怎麼剎車, 就算再陡的地方也可以一路剎車下山
可是skiing要緩解速度的話就非得轉彎再轉彎一路滑S型下山不可,
轉彎時會有一小段時間得面向山下, 所以陡不陡差別甚大
非常陡的地方那種恐怖真的是...非常恐怖-____________-
這也就是為什麼我滑白樺紅線時, 教練叫我轉彎我會整個人原地凍結了至少10分鐘的緣故XDDDDDDDD
我怕到根本不敢轉, 之前跟澳洲人滑名木山綠線時也是一樣, 因為太害怕無法作好轉彎所以一直摔
最後教練逼不得已, 整個人趴在我前方的地上撐住我的雪板帶我轉,
然後我發現, 其實我可以轉, 只是心理的恐懼大過於想滑雪的心情所以才轉不了
接著我就能自己轉了只是還是非常恐懼就對了XD
我們從白樺紅線跨到綠線下去, 那一段雖然我作到了可是整個臉應該是呈現極度痛苦的表情XD
教練傳授了一個訣竅我覺得非常實用:
轉彎時如果是右轉就舉起左手指向要去的方向,左轉就舉右手,
此舉的用意是讓自己身體面對的方向與雪板相同(不能雪板是橫的可是身體還斜斜的面向山下),一旦身體/雪板打橫就能停住不會滑下山
我一路左轉右轉時教練一路喊左右左右, 所以我只能把注意力全部放在手上面,
因此也暫時能不去想這裡到底有多陡以及我有多害怕, 對於克服恐懼滿好用的:p
後來教練要我轉彎時把雪杖點在地上, 此舉是幫助自己保持平衡, 讓轉彎更順利
可是我整個手忙腳亂, 我跟教練說我顧手的話就顧不到腳了,
教練說沒關係, 他看我腳還是能自己動作, 所以要我繼續練雪杖點地,
如果我連腳都顧不好, 他就會要我停止練手部動作
所以重點在於腳要練到能無意識的自己行進
如果是平緩的坡度, 一直將身體打橫的話會一直停住下不去, 所以要適時判斷身體要打多橫
(其實上次上課的教練也有提到舉手這件事, 不過他並沒有作太多著墨, 也沒有看學員轉彎時是否身體方向有與雪板相同. 可能是Sakka坡度比較緩用不到這招?)
由於只有我上課所以我隨時想喊停都可以, 中途還進了白樺的餐廳清我的風鏡XD
又滑了白樺綠線兩次然後就滑回名木山吃中餐了
下午的第一滑是........前面提到讓我嚇得要死的名木山紅線=口=|||
我硬著頭皮上, 沒想到我辦到了!! 只有在快要下到平地時因為這條雪道太長腳累了所以"輕輕的"摔倒休息了一下XD
值得一提的是教練一路是倒退著下滑喔~超厲害的~~!!!
下午只滑了一個小時, 因為我已經夾克全部濕透了所以就跟教練說今天上到這邊就好了
(教練內心在歡呼XD)
↓ 課程之間的中午午休. 又濕又冷又被陡峭的雪道嚇傻的我真心希望可以不用踏出去這家店...XD
我跟教練說我覺得我的基礎動作作的還不太好, 我應該要在咲花那種比較簡單的地方練好之後再來名木山
教練說他不這麼認為, 他舉例說好比是一塊木板上淺淺地插了五根釘子,
釘子之間用線串連, 如果只把其中一根硬是打入木板, 那麼線就會斷掉
反之每根釘子都陸續輕敲幾下的話就能把全部釘子釘入木板而不把線弄斷
我跟他學也覺得他其實不像上次那個教練注重細節, 有點像是"有滑下來就好了!"XD
早上我報名課程時剛好就是他幫我處理手續的, 那時他就說不用太在意班級是初級或是中級,
實際上我發現我跟他說名木山的紅線怎樣綠線怎樣他好像也不太清楚的樣子
他熟知地形可是對那些難度的區分卻不了解, 我在想, 是不是這才是滑雪應有的態度呢?
不要管甚麼顏色, 遇到難的路線就去挑戰, 就去練, 套句教練說的「怖くてもいい！」(怕也沒關係!)
上次上課的教練也說過他算過直到他不再摔倒為止他大概摔倒過100次以上(!)
利部教練說: "滑雪不應該是因為恐懼而將臉繃的緊緊的, 而應該是笑得很開心才對啊!"
上完這次課的隔天我跟朋友去咲花自主練習,
深深感覺到要將教練傳授的方法無意識的使出來非得要不斷不斷不斷滑才行
今天我終於租到一套能整季使用的雪具了, 明天要獨自去挑戰名木山看看嗎??(抖)
↓ 這天上課的路線(黃色)
附帶一提, 我在白馬認識了幾個SB初學者可是都不願意花錢去上課的台灣人
他們只等待有人願意免費教他們時才上課, 其餘就自己摸索練習
每個人經濟狀況不同, 所以這樣的選擇別人也無法置喙
只是我發現他們進度理所當然很慢, 而且有些只要上課就能學到的訣竅他們也不知道
比方其中一個請別人幫他上課, 學完如何正面煞車以及背面煞車之後就開始自已練
可是一直無法隨心所欲的想滑去哪就去哪,
直到我跟他說我上課時學到的"只要看哪個方面就能滑去哪邊", 他才恍然大悟
其實我是比較認同一個香港女生跟我說的方式
如果經濟許可的話能由經過認證的教練幫我們上課當然很好, 但是也不要天天上,
而是上了一次之後就開始自己練, 然後隔一段時間再上課
這樣不但能練熟當次的上課內容, 也能在下一次上課時問明白不懂的地方
所以目前我是每個禮拜的休假就會去上課, 其餘時間自己練
提供給大家參考囉
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